Network
PIKIRAN RAKYAT - Saat musim hujan, badan menjadi mudah terserang penyakit apalagi untuk seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Terkadang kekebalan tubuh juga harus bisa beradaptasi dengan cuaca yang selalu cepat berubah setiap harinya.
Meskipun sedang musim hujan, terkadang terik matahari pada siang hari tetap terasa mengganggu.
Baca Juga: Wujud Dukung Semangat Persib, Pemkot Sediakan GBLA untuk Menggelar Latihan
Kekebalan adalah salah satu proses vital tubuh yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Dalam hal ini sangatlah penting untuk menjaga kekebalan tubuh agar penyakit tidak mudah menyerang.
Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari laman NDTV Food, ada beberapa makanan di dapur yang bisa menjadi sistem untuk meningkatkan imun dalam tubuh:
1. Lada Hitam
Lada hitam ini membantu meningkatkan imunitas secara alami yang dapat mencegah berbagai peyakit.
Bumbu ini kaya akan vitamin C yang membuatnya menjadi antibakteri dan juga dapat menjaga dari racun.
Baca Juga: Berawal dari Cerita Viral, KKN Desa Penari Siap tayang di Tahun 2020
2. Bawang Putih
Selain untuk menjaga dari suhu dingin dan batuk, bawang putih juga bertindak sebagai suplemen kekebalan.
Makanan ini memiliki senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri atau kuman yang akan menyebabkan berbagai penyakit.
3. Jahe
Jahe menenangkan tenggorokan serta dapat mengurangi sesak di dada. Hal ini yang menyebabkan jahe bisa menjadi obat untuk kekebalan berkat sifat anti-peradangannya.
4. Lemon
Jeruk lemon mengandung antijamur dan antiseptik yang dapat memberikan keajaiban untuk mencegah penyakit flu.
Baca Juga: Khawatir Virus Corona Menyebar ke Indonesia, Kemenkes Aktifkan 135 Termoscanner di Pintu Negara
5. Kunyit
Rempah-rempah sederhana ini dikenal memiliki sifat antijamur dan antibakteri.
Hal ini dapat membangun pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan virus penyebab penyakit di dalam tubuh.
6. Madu
Madu mengandung hidrogen peroksida dan serbuk sari yang dapat dijadikan antiseptik dan meredakan alergi musiman.***
