PIKIRAN RAKYAT - Otak adalah organ yang paling penting yang ada di dalam tubuh manusia.
Otak mengendalikan seluruh saraf dalam tubuh, pikiran, perasaan, dan ingatan, semua itu berasal dari kinerja otak.
Oleh karena itu, untuk menjaganya tetap sehat, diperlukan nutrisi dari makanan sehat yang bisa mempengaruhi juga pada laju kognitif otak manusia.
Banyak sekali makanan tidak sehat yang tidak cocok bahkan buruk untuk kesehatan otak.
Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari laman Organic Welcome, inilah 7 makanan yang buruk untuk kesehatan otak:
1. Makanan berlemak
Jenis lemak yang memberikan efek merugikan pada otak yakni adalah lemak trans.
Lemak ini dapat ditemukan secara alami dalam produk hewani termasuk daging dan susu. Namun kandungan lemak dalam makanan ini tidak terlalu berbahaya.