Network
PR TASIKMALAYA - Buah durian adalah jenis buah tropis yang dibedakan oleh ukurannya yang besar dan kulit luarnya yang runcing dan keras.
Selain itu, buah durian juga memiliki bau yang menyengat dengan dagingnya yang seperti puding dengan biji besar.
Rasa dari buah durian adalah manis dan lezat. Namun apakah Anda tahu jika durian juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok, 27 Desember 2021: Aries Jangan Menunggu Orang Lain
Hal ini dikarenakan bahwa buah durian kaya akan senyawa yang memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk anthocyanin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid.
Di mana menurut penelitian, senyawa-senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan.
Simak berikut ini berbagai manfaat buah durian untuk kesehatan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
1. Mengurangi risiko kanker
Baca Juga: Kasus Omicron Pertama Terdeteksi di Gaza, Kata Kemenkes Palestina
Antioksidan yang terkandung dalam buah durian dapat menetralisir radikal bebas penyebab kanker.
Dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah penyebaran sel kanker payudara.
2. Mencegah penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis, atau pengerasan pembuluh darah.
Baca Juga: Berapa Lama Waktu Tidur yang Baik bagi Manusia? Simak Penjelasannya
3. Melawan infeksi
Kulit buah durian yang mengandung senyawa sehat ternyata memiliki sifat antibakteri dan anti-ragi.
Di mana hal tersebut dapat membantu melawan infeksi.
4. Menurunkan gula darah
Baca Juga: Cemburu Anang dan Ashanty Berpelukan, Arsya Hermansyah Nekat Lakukan Hal Ini
Buah durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya.
Sehingga mengonsumsi buah durian juga berarti dapat meningkatkan kadar gula darah menjadi lebih sedikit.***
