Network
Baca Juga: Asisten Absen Sakit, Duta Besar Jepang untuk RI Selfie saat Makan
2. Resep Pie Colada
Buatlah semangkuk smoothie dengan memasukkan susu sapi asli, colada, santan, yoghurt rendah lemak, serta buah-buahan yang bergizi lain.
Masukkan buah nanas, strawberry, mangga, markisa, pisang, dan kiwi karena mengandung vitamin dan tetap rendah kalori. Jangan tambahakan pemanis lagi seperti gula.
Baca Juga: Hanya karena Pipa Air Rusak, Kakek 93 Tahun Tembak Pemilik Apartementnya
3. Resep Blueberry
Buah blueberry mengandung serat sehat. Cobalah juga tambahkan kacang, buah bit, jahet, dan daun mint agar smoothie bowl terasa lebih segar.
Setiap smoothie bowl cobalah menambahkan sejumlah topping seperti biji rami, biji labu, biji kakao mentah, serutan kepala, buah berry untuk menambah nutrisi.
Namun, dalam membuat smoothie haruslah tetap hati-hati dan menjaga kehigienisan tangan dan bahan-bahan yang akan dimasukkan.
