Network
Oleh karena itu cobalah, jika mungkin, untuk mengatur papan setrika atau meja Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat mencegah punggung Anda tertekuk.
Baca Juga: Terungkap Alasan Masyarakat Korea Utara Dilarang Tertawa Selama 10 Hari
Tinggi ideal untuk meja adalah sepuluh hingga lima belas sentimeter di bawah siku saat Anda berdiri.
Namun apakah Anda harus membungkuk untuk mencuci tangan di wastafel kamar mandi?
Jika memang begitu, letakkan satu kaki ke belakang, jaga agar kaki tetap terentang dan bersandar di wastafel dengan satu tangan.
Pastikan bahwa saat Anda menyikat gigi, Anda berdiri tegak.***
