Network
Baca Juga: Update Covid-19 Indonesia 15 Desember 2021: Penambahan Kasus Corona Baru Hari Ini Sebanyak 205
Buah anggur mengandung cukup banyak potasium, dimana mineral ini diperlukan untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
Sementara, asupan kalium yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kadar kalium lebih tinggi dibandingkan dengan natrium, kemungkinannya lebih kecil untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit kalium.
3. Mencegah penuaan dini
Baca Juga: Sebelum Laura Anna Meninggal, Deddy Corbuzier Sempat Berikan Uang dengan Nilai Fantastis
Buah anggur mengandung beberapa antioksidan berbeda yang dapat melancarkan aliran darah.
Bahkan, antioksidan dalam anggur juga dapat mencegah penuaan dinu pada kulit dan meningkatkan memori otak.
4. Menurunkan gula darah
Anggur mengandung 23 gram gula per cangkir (151 gram), yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah itu pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
