Selesai Workout? Berikut Makanan yang dapat Meningkatkan Energi Setelah Olahraga

Baca Juga: Dusan Vlahovic Dianggap Sejajar dengan Haaland dan Mbappe, Bernilai Rp1,6 Triliun?

4. Alpukat

Tidak diragukan lagi kandungan yang di dalam Alpukat sangat baik untuk kesehatan. Alpukat juga sangat baik dikonsumsi setelah berolahraga.

Lemak sehat di dalam Alpikat dapat menggantikan cadangan energi tubuh yang hilang setelah olahraga.

Banyak menu yang bisa diolah dari buah Alpukat seperti campuran yougurt, isian roti, jus, bahkan salad.***