Kiat Mudah Tampak 3 Tahun Lebih Muda, Termasuk Harus Banyak Gerak

Kurang tidur juga berarti Anda cenderung mengembangkan masalah kesehatan lainnya, seperti Alzheimer, stroke, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Dijamin Ampuh! Cara Mudah Membuat 5 Jenis Kondisioner Hasil Racikan Sendiri untuk Rambut Keriting

Jaga pikiran

Stres dapat menyebabkan kerutan terbentuk karena jumlah kortisol yang tinggi, hormon stres, memecah kolagen dan elastin kulit.

Baik terkait pekerjaan atau pribadi, stres dapat merusak semua hal baik yang telah kamu lakukan, misalnya pola makan sehat akan menjadi sia-sia.***