Studi: Kurang Tidur Mempertinggi Risiko Terkena Diabetes

PR TASIKMALAYA – Istirahat dengan tidur sangat penting bagi manusia. Selain manfaat kesehatan fisik, tidur yang cukup juga akan membantu kesehatan pikiran dan mental.

Namun, apa jadinya bila kita tidak cukup tidur dan cenderung sering begadang? Tentunya akan memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan.

Kurang tidur juga dikatakan dapat mempertinggi risiko terkena penyakit diabetes. Jadi, pastikan tidur kamu cukup.

Lebih lanjut, berikut studi yang mengatakan bahwa kurang tidur mempertinggi risiko diabetes, sebagaiamana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This, Not That!.

Baca Juga: Ashanty Kaget saat Unboxing Sederet Kado Mewah dari Tim dan Karyawan Hingga Ungkap Kecurigaan: Asli Nggak Sih?

Tidur terlalu sedikit secara signifikan meningkatkan risiko diabetes Anda

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature and Science of Sleep mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat menjadi kontributor signifikan terhadap risiko terkena diabetes tipe 2.

Studi itu dilakukan di antara kelompok 84.404 peserta dewasa yang catatan perawatan kesehatannya diperoleh dari UK Biobank.