Simak 6 Manfaat Makan Udang, Salah Satunya Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui!

PR TASIKMALAYA – Makan udang memiliki banyak manfaat, salah satunya baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.

Makanan laut seperti udang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara umum.

Udang mengandung banyak nutrisi yang baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan bayi.

Baca Juga: Pastikan Bukan MLM, Deddy Corbuzier Kulik 'Money Game' dengan Pakar Kartu Kredit, Sebut Potensi Akan Terjadi

Berikut enam manfaat makan udang, salah satunya baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy.

1. Sumber protein yang baik

Dalam tiga ons udang yang dimasak, tubuh mendapatkan 20 gram protein yaitu 40 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.

Baca Juga: Rumah Tangga Zaskia Gotik dan Siradjuddin Dikabarkan Retak, Sang Ayah: Itu Mah...

Protein dalam udang dapat mengenyangkan lebih lama, sehingga penting untuk manajemen berat badan dan olahraga.