Network
Selain itu, juga dapat membuat lebih rentan terhadap penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan lainnya.
Lemak trans dapat ditemukan dalam makanan yang dipanggang dan kemasan produk.
Jadi, untuk menghilangkan lemak perut, Anda harus mengurangi makanan yang memiliki kandungan lemak trans tinggi.
Baca Juga: Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil Gunakan 'Sundlish' untuk Yakinkan Investor Asing, Apa Itu?
Beralih ke produk gandum utuh, yang kaya serat dan sayuran yang memiliki banyak nutrisi dan mineral.
3. Makanan dan minuman manis
Kebiasaan diet Anda juga dapat mempengaruhi kesehatan dan berat badan.
Baca Juga: Prediksi Dynamo Kyiv vs Barcelona di Liga Champions UEFA 3 November 2021, Menanti Tuah Sergi Barjuan
Jika mengkonsumsi terlalu banyak gula, berisiko mengalami kelebihan lemak perut.
Mengingat bahwa makanan dan minuman manis, serta karbohidrat olahan sulit dibakar untuk energi, dan akhirnya disimpan sebagai lemak.
