Network
4. Mengontrol gula darah
Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes dan sangat berbahaya bagi tubuh.
Oleh karena itu kita harus menjaga makanan demi mengurangi gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Pertandingan Hidup Ayu Ting Ting Belum Usai, Denny Sumargo: Lu Lahir untuk Jadi Bintang
Cara menguranginya yaitu dengan mengonsumsi ikan mujair.
Di dalam ikan Mujair terdapat omega-6 yang baik bagi tubuh.
Walaupun disebut sebagai lemak jahat tetapi jika dikonsumsi dengan cara tidak berlebihan, akan aman saja.
Pada penderita diabetes, omega-6 dapat membantu meningkatkan respon sel-sel otot terhadap insulin yang mengubah gula menjadi energi dalam tubuh.***
