4 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Melancarkan Pencernaan

PR TASIKMALAYA - Buah kiwi merupakan salah satu buah kecil yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daging hijaunya yang manis dan lezat juga membuat buah kiwi memiliki kandungan dengan berbagai nutrisi, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan potasium.

Selain itu, buah kiwi juga banyak mengandung antioksidan dan serat yang memiliki manfaat untuk sistem pencernaan.

Baca Juga: Ikatan Cinta 21 Oktober 2021: Rendy dan Catherine Akan Tunangan, Bagaimana Nasib Jessica?

Berikut ini berbagai manfaat untuk kesehatan dari buah kiwi, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline.

1. Mengobati asma

Menurut penelitian, jumlah vitamin C dan antioksidan yang terkandung pada buah kiwi benar-benar bisa membantu mengobati penderita asma.

Baca Juga: Anti Mainstream! Pasangan Filipina Ini Gunakan Kostum Dinosaurus di Foto Pre Wedding, Begini Alasannya

Sebuah studi di tahun 2000 menemukan bahwa ada efek menguntungkan pada fungsi paru-paru bagi mereka yang mengonsumsi buah segar secara teratur, termasuk kiwi.