Network
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 24 Oktober 2021: Al Terkejut Bahwa Dennis Adalah Orang Kepercayaan Mama Rosa
3. Menjaga kadar kolesterol
Kolesterol merupakan musuh bagi semua orang terutama dari umur dewasa sampai lansia.
Karena kolesterol bisa menyebabkan stroke dan jantung sehingga sangat berbahaya.
Baca Juga: Kesalahan Baim Wong Bikin Cekcok dengan sang Istri, Suami Paula Verhoeven: Capek...
Ternyata dengan mengkonsumsi ikan mujair dapat menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.
Di dalam seekor ikan mujair terdapat asam lemak omega-3.
Di mana omega-3 berfungsi untuk meningkatkan HDL (kolesterol baik) pada tubuh.
Asam lemak ini juga dapat menurunkan kadar triglesida tinggi di dalam darah dan membantu meredakan peradangan.
