Network
PR TASIKMALAYA - Banyak orang yang akan lebih memilih untuk menahan tangis saat dihadapkan dengan sebuah permasalahan yang cukup besar, karena takut dinilai sebagai sosok pribadi yang cengeng.
Meskipun tampak sepele, sebenarnya hal ini sangatlah berpengaruh buruk untuk kesehatan terutama mental, karena akan ada banyak kerugian lainnya jika Anda terus-terusan memilih untuk menahan diri dari menangis.
Sebenarnya, tidak ada masalahnya jika Anda tiba-tiba ingin menangis saat dihadapi dengan sebuah hal yang dianggap cukup berat, karena hal ini adalah bentuk naluri dari seorang makhluk.
Seperti halnya yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Your Tango, dikatakan bahwa hanya dengan membiarkan air mata mengalir atau menangis bisa menjadi salah satu terapi yang bisa menyehatkan jiwa atau kesehatan mental Anda.
Baca Juga: 20 Twibbon Gratis Idul Adha 2024 untuk Dibagikan di Media Sosial
Pernyataan ini bukan hanya sebagai bentuk ajakan untuk membiarkan banyak orang untuk menangis, ataupun melepaskan kesedihan yang dirasakan.
Namun ada beberapa alasan yang menjadi penyebab, mengapa menangis dapat menjadi salah satu alasan mengapa kesehatan mental Anda bisa jauh lebih terawat. Di antara manfaat menangis untuk kesehatan mental yang perlu diketahui adalah sebagai berikut:
1. Bisa menjadi pelepas emosi yang kuat
Beberapa orang bisa menangis saat ingin melepaskan emosi yang sebelumnya terpendam, karena tidak mampu lagi meluapkannya kemanapun.
Baca Juga: 9 Ucapan Terbaik Idul Adha 2024 dalam Bahasa Inggris dan Artinya: Embrace the Beauty of Eid al-Adha
