Network
PR TASIKMALAYA - Sayur bayam merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada bayam disebut mampu memiliki manfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Menurut sebuah data penelitian, mengonsumsi bayam juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: 9 Gejala yang Harus Diwaspadai Saat KB IUD Bergeser, Salah Satunya Siklus Haid Tidak Teratur
Sayuran bayam sendiri mengandung nutrisi seperti vitamin dan mineral lainnya seperti zat besi.
Nutrisi tersebut pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, simak berikut beberapa manfaat bayam untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Tak Tahu Cara untuk Mengekspresikan Perasaannya, Apakah Kamu Termasuk?
1. Menangkal radikal bebas
