3 Kandungan dalam Telur dan Manfaatnya bagi Tubuh, Salah Satunya Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mata

Kolin

Telur mengandung kolin, yakni nutrisi yang dikenal sering dikelompokkan dengan vitamin B kompleks.

Baca Juga: Rizky Billar dan Lesti Kejora Disebut Siap Saingi RANS Entertainment, Manajer: Ya Pasti lah

Kolin disebut merupakan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Kuning telur merupakan sumber kolin yang sangat baik.

Sumber protein

Baca Juga: Sebut Anies Baswedan Tak Konsisten Bersikap, Ferdinand Hutahaean: Kamu Butuh Konsultan untuk Kontrol Narasi

Telur merupakan sumber protein yang sangat baik. Di mana mengandung asam amino esendial dengan rasio yang tepat.

Itulah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam telur. Namun, diketahui bahwa kandungan nutrisi setiap telur dapat berbeda.

Hal tersebut dapat tergantung pada cara ayam diberi makan.