3 Kandungan dalam Telur dan Manfaatnya bagi Tubuh, Salah Satunya Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mata

PR TASIKMALAYA - Telur sangat mudah untuk dijumpai, dan diolah menjadi berbagai menu masakan.

Rupanya, telur memiliki nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satunya, telur mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, yang dapat menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Sebut Anies Baswedan Tak Konsisten Bersikap, Ferdinand Hutahaean: Kamu Butuh Konsultan untuk Kontrol Narasi

Berikut ini beberapa kandungan dan manfaat yang didapat dari telur, yang dirangkum PikiranRakya-Tasikmalaya.com dari Healthline.

Kaya akan Lutein dan Zeaxanthin, yang dapat melindungi mata

Dua antioksidan dalam telur yang disebut lutein dan zeaxanthin, dapat memiliki efek untuk perlindungan mata.

Baca Juga: Jenuh Mengerjakan Tugas? 4 Camilan Berikut Ini Cocok Untuk Menemani Tugas Mu

Keduanya ditemukan pada kuning telur. Ini diketahui dapat mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.