Network
4. Soda manis dapat menyebabkan resistensi insulin, ciri utama sindrom metabolik
Hormon insulin menggerakkan glukosa dari aliran darah ke dalam sel Anda.
Tetapi ketika Anda minum soda manis, sel Anda mungkin menjadi kurang sensitif atau resisten terhadap efek insulin.
Ketika ini terjadi, pankreas Anda harus membuat lebih banyak insulin untuk menghilangkan glukosa dari aliran darah Anda, sehingga kadar insulin dalam darah Anda melonjak. Kondisi ini dikenal sebagai resistensi insulin.
Resistensi insulin bisa dibilang pendorong utama di balik sindrom metabolik, batu loncatan menuju diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kelebihan fruktosa menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan kadar insulin secara kronis.
Satu studi pada pria muda yang sehat menemukan bahwa asupan fruktosa dalam jumlah sedang meningkatkan resistensi insulin di hati.
5. Minuman dengan pemanis gula mungkin menjadi makanan utama penyebab diabetes tipe 2
Penyakit diabetes tipe 2 adalah penyakit yang umum, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
