Tahukah Anda? Inilah 4 Hal yang akan Terjadi Dalam Tubuh Ketika Memakan Nasi

PR TASIKMALAYA - Saat kita menginginkan sajian yang sempurna, maka menyertakan nasi adalah pilihan yang tepat.

Nasi hampir selalu cocok dengan lauk apapun dan mengandung banyak nutrisi yang menguatkan kita untuk bergerak sepanjang hari.

Tetapi, pernahkah Anda memikirkan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh setelah kita memakan nasi?

Baca Juga: Soal Wacana Presiden Tiga Periode, Benny Harman Singgung Sejarah Soekarno

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari EatThis, berikut ini adalah empat hal yang terjadi dalam tubuh kita usai mengonsumsi nasi.

1. Bertambah Berat Badan

Saat kita mengonsumsi biji-bijian olahan, kita harus memastikan porsinya tidak berlebihan, atau kita akan mengalami kenaikan berat badan.

Beras putih yang telah melalui pemrosesan, telah menghilangkan cangkang dan bibitnya, dua elemen yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting, terutama vitamin E, B, dan serat.

Baca Juga: Disapa Pria yang Tidak Kenal Dirinya, Anies Baswedan Didoakan Dapat Eselon di Pemprov DKI Jakarta

Saat nasi dikonsumsi, tubuh akan memprosesnya lebih cepat, mengurangi kepuasan dan meningkatkan kebutuhan kita untuk makan lebih banyak atau lebih sering.

Sehingga pada akhirnya kita akan makan secara berlebih sehingga menambah berat badan.