Network
Baca Juga: Bukan Bakso atau Sosis, Viral Video TikTok Olahan Mie Dicampur Emas 24 Karat
1. Meregangkan otot
Punggung yang setiap harinya selalu menyokong tubuh berpotensi mengalami kaku dan tegang.
Oleh karena itu, gerakan child's pose ini bisa membantu mengurangi rasa kaku pada otot sehingga tubuh akan terasa lebih rileks.
2. Melancarkan pencernaan
Child's pose dapat membantu kerja usus lebih maksimal. Hal itu dikarenakan tubuh pada saat melakukan child's pose, memposisikan perut menempel pada paha sambil menarik nafas perlahan secara berulang-ulang dapat mendorong otot perut.
Dengan melakukan Child's Pose, maka pencernaan pun jadi lebih terasa lancar dan sehat.
Baca Juga: Setujui Penangkapan Zaim Saidi, Ma’ruf Amin: Penggunaan Dinar Dirham Melanggar Aturan Negara
3. Perbaiki Postur Tubuh
Seharian duduk dan menatap layar laptop bisa mempengaruhi posisi tubuh, lho. Untuk memperbaiki posisi tubuh yang kurang tegap, kamu bisa melakukan gerakan child's pose secara rutin.
4. Bantu Kurangi Stress Yang Berlebihan
Selalu berada di dalam rumah karena pandemi Covid-19 atau jam kerja yang terlalu banyak bisa menyebabkan stress.
Untuk itu, posisi kepala rendah pada saat melakukan gerakan child's pose bisa melancarkan aliran darah ke bagian kepala. Sehingga bisa hilangkan pusing dan stress.***
