Manfaat Gerakan Yoga Child's Pose, Jaga Kesehatan Tubuh Hingga Lancarkan Pencernaan

- 4 Februari 2021, 19:00 WIB
Teknik yoga
Teknik yoga /Pixabay/AndiP

PR TASIKMALAYA - Menjaga kesehatan tubuh sangat penting dimasa pandemi Covid-19 saat ini.

Tidak hanya mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dalam menjaga kesehatan tubuh pun harus diimbangin dengan olahraga.

Olahraga ringan dapat dilakukan di tangah pandemi Covid-19 saat ini dan cocok dilakukan di rumah untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Henry Subiakto Diduga Sindir Susi Pudjiastuti Tidak Tamat Sekolah, Netizen: Kompetensi Anda Kalah Level

Salah satu olahraga ringan yang dapat dijadikan sebagai gaya hidup sehat adalah yoga.

Untuk saat ini yoga digemari banyak orang. Selain gerakannya lembut dan praktis, ternyata yoga memiliki banyak manfaat, lho.

Namun, sebelum melakukan olahraga yoga (apalagi tanpa bantuan instruktur profesional) , ada baiknya kamu memilih gerakan yoga yang sesuai dengan kebutuhanmu dan ringan agar bisa tetap dilakukan selama berada di rumah.

Baca Juga: Akun Twitter Susi Pudjiastuti Diserang 'Netizen', Sudjiwo Tedjo: Belum Tentu dari Pihak Istana

Diberitakan Seputar Tangsel dalam artikel "Ternyata Melakukan Gerakan Ini Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuhmu Lho, Yuk Simak Detailnya," gerakan yoga yang bisa kamu jadikan pilihan adalah child's pose atau gerakan balasana.

Child's Pose sendiri memiliki beragam maanfaat untuk kesehatan tubuhmu, yaitu:

Manfaat Gerakan Yoga Child's Pose

Halaman:

Editor: Tita Salsabila

Sumber: Seputar Tangsel


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x