Network
Diberitakan RingTimes Bali dalam artikel "Bukan Micin, Tambahkan Salah Satu Bumbu Ini Agar Makanan Lebih Enak," bumbu dan herba apa yang bisa membantu meningkatkan jumlah asupan konsumsi sayuran Anda, agar makanan lebih enak.
Berikut tiga bahan alami yang bisa Anda coba, di antaranya:
1. Daun mint
Daun mint segar bisa menjadi senjata rahasia untuk hidangan buah dan sayuran. Jika Anda merasa lelah, cemas atau murung, rempah-rempah dan herba seperti mint dapat membantu.
Baca Juga: Dipercaya Turunkan Berat Badan Hingga 0,45 kg per Hari, Simak 7 Aturan dalam Diet Kentang
"Mint enak jika dipadukan dengan sayuran dan buah-buahan, terutama bit, wortel, kacang polong, ketimun, terong, kentang, tomat, labu kuning dan semua jenis beri dan melon," kata Newgent.
Sebuah studi Juli 2009 dalam North American Journal of Psychology menemukan, sekedar mencium aroma peppermint saat mengemudi dapat meningkatkan kesadaran dan mengurangi frustrasi, kecemasan, dan kelelahan.
Penelitian ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang menemukan peppermint merangsang sistem saraf dan meningkatkan motivasi dan kinerja.
Cara lain yang sederhana namun kreatif untuk makan (dan mencium) lebih banyak mint. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam salad bukan hanya sebagai hiasan, menurut Newgent.
2. Kayu manis
