PR TASIKMALAYA – Kasus diabetes anak pada Januari 2023 terus mengalami peningkatan 70 kali lipat atau mencapai 2 per 100.000 jiwa. Di mana data di tahun 2010 hanya 0,028 per 100.000 anak dan 0,004 per 100.000 jiwa pada tahun 2000.
Data keseluruhan kasus diabetes anak yang paling banyak ditemukan adalah tipe 1. Sedangkan, diabetes tipe 2 sebanyak 5-10%.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mencatat, ada 1.645 anak dengan diabetes melitus yang tersebar di 13 kota besar di Indonesia. Di antaranya Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Solo, Surabaya, Malang, Semarang, Denpasar, Medan, Palembang, Padang, Makassar, dan Manado.
Sedangkan berdasarkan usianya, sebanyak 19% berusia 0-4 Tahun, 46,23% berusia 10-14 tahun, 31% berusia 5-9 tahun, dan 3% berusia 14 tahun ke atas. Selain itu, yang mendominasi 60% penderitanya adalah anak perempuan.
Baca Juga: Serial Ironheart Bakal Munculkan Karakter MCU Baru? Ini Kata Dominique Thorne
Hal tersebut disampaikan Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) melalui laman resmi Indonesia Baik pada, 7 Februari 2023 dalam infografis.
Diabetes melitus (DM) atau penyakit kencing manis adalah gangguan metabolisme yang disebabkan karena meningkatnya kadar gula darah di atas normal yang berlangsung secara kronis. Hal ini disebabkan oleh gangguan hormon insulin yang dihasilkan kelenjar pankreas.
Lebih lanjut, diinformasikan juga cara pencegahan diabetes pada anak, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com, di antaranya dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat sebagai berikut :
1. Mempertahankan berat badan ideal
Baca Juga: 25 Link Twibbon Isra Miraj 2023 Gratis Kekinian, Bisa Dipasang di Instagram Story!
Jika anak memiliki berat badan berlebih, turunkan sekitar 5-10% untuk mengurangi resiko diabetes. Karena cara terbaik menurunkan berat badan dan mencegah DM tipe-2 salah satunya dengan diet kalori dan rendah lemak.
2. Perbanyak makan buah dan sayur
Dengan mengonsumsi berbagai macam buah dan sayur setiap hari juga dapat mengurangi risiko DM tipe-2.
3. Kurangi minum minuman manis dan bersoda
Baca Juga: Jadwal Rilis dan Sinopsis 'Soulmate', Drakor yang Dibintangi Kim Da Mi, Jeon So Mi dan Byun Woo Seok
Menurut penelitian, dalam 1 kaleng atau 350 ml minuman bersoda, rata-rata mengandung 39 gram gula atau setara dengan 10 sendok teh gula. Maka penting untuk dikurangi.
4. Aktif berolahraga
Disarankan berolahraga sekitar 30 menit sehari untuk mencapai berat badan ideal, menekan tingginya risiko DM tipe-2, dan menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin.
5. Batasi waktu penggunaan gadget
Kemudian, para ahli menyarankan waktu maksimal anak mengakses gadget adalah 1–2 jam per hari.***