Network
PR TASIKMALAYA - Sayuran kubis sering ditemukan di banyak makanan seperti salad atau sandwich dan tersedia dalam berbagai warna.
Manfaat kubis sangat banyak, dan itu adalah hasil dari berbagai macam vitamin dan mineral.
Asupan kubis dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, melawan peradangan, dan menawarkan perlindungan terhadap kanker.
Kubis kaya akan berbagai antioksidan, termasuk anthocyanin dan sulforaphane. Ini membantu melawan peradangan dan penyakit terkait seperti penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ingin Jadi Pusat Perhatian? Ketahui Lewat Gambar Pertama yang Anda Lihat
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, ada beberapa manfaat kesehatan yang dihasilkan dari kubis, di antaranya:
1. Kesehatan jantung
Kubis merah kaya akan antosianin. Senyawa ini bertanggung jawab atas karakteristik warna merahnya.
Studi menghubungkan anthocyanin dengan penurunan risiko penyakit jantung, meskipun penelitian jangka panjang diperlukan.
