PR TASIKMALAYA - Sebagian orang mungkin tak begitu suka dengan buah yang satu ini, buahnya keras dan sering dijadikan campuran rujak.
Buah kedondong, selain rasanya yang asam, kedondong juga berbiji serat keras sehingga sedikit terkendala jika makan buah ini.
Namun disisi lain, buah kedondong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, bahkan buah tersebut dipercaya bisa menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit.
Berikut ini lima manfaat buah kedongdong yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News, di antaranya:
Baca Juga: Tes IQ: Coba Tunjuk 5 Perbedaan! Susah Banget, Apakah Anda Mampu Super Teliti dalam 17 Detik?
1. Menyembuhkan masalah pencernaan
Buah kedondong kaya akan antioksidan seperti terpenoid, tanin dan flavonoid yakni bermanfaat untuk mendorong pencernaan yang mudah.
Adapun waktu yang baik makan kedondong yaitu sebelum sarapan atau makan siang.
Hal itu berfungsi guna membantu mengaktifkan cairan lambung di perut dan memfasilitasi asimilasi makanan.
Baca Juga: Film Black Panther: Wakanda Forever Terhubung Langsung dengan Serial Ironheart, Begini Penjelasannya
2. Meningkatkan fungsi jantung
Selain kaya akan antioksidan glikosida jantung juga membantu menjaga tingkat tekanan darah normal, sehingga mencegah risiko hipertensi atau hipotensi.
Mencegah penyumbatan kolesterol LDL jahat di arteri, sehingga secara efektif menjaga penyakit jantung dan juga bisa melancarkan aliran nutrisi melalui pembuluh darah.
3. Meningkatkan imunitas
Baca Juga: Tes Psikologi: Apa Keinginan Tersembunyi Anda? Temukan Lewat Gambar Bulan yang Anda Pilih
Buah kedondong kaya akan vitamin C, sangat baik untuk menjaga mekanisme pertahanan dalam tubuh.
Selain Itu juga dapat membantu sintesis sel darah putih untuk memerangi serangan dari infeksi di dalam tubuh.
Adapun fungsi dari vitamin C tersebut juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam aliran darah.
4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Baca Juga: Resep Ayam Fried Chicken Anti Gagal ala Devina Hermawan: Dijamin Krispi, Empuk, dan Super Lezat
Kalsium dan fosfor dalam buah kedondong menjaga tulang tetap sehat dengan menyediakan jaringan keras.
Selain itu kalsium dalam kedondong bisa memperkuat enamel pada gigi untuk mencegah kerusakan.
5. Meningkatkan penglihatan
Buah kedondong banyak mengandung vitamin A.
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Temukan Anjing di Antara Sapi? Cuma si Jenius yang Dapat Langsung Melihatnya
Jika mengkonsumsi buah kedondong secara teratur, dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD) dan masalah penglihatan lainnya.***