PR TASIKMALAYA - Salah satu penyakit berbahaya yang diderita banyak orang adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Orang yang menderita tekanan darah tinggi biasanya diawali dengan seringnya mengonsumsi makanan yang bisa menjadi penyebab naiknya tekanan darah.
Selain itu, pola hidup yang tidak sehat juga menjadi satu penyebab seseorang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, bener jenis makanan berikut ini ternyata bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Persib: Terimakasih Pak Ajun Sudah Mengajarkan Pengabdian adalah Sebuah Kehormatan
Hal itu dikarenakan kandungan natrium yang cukup tinggi pada makanan-makanan tersebut.
1. Pizza
Dua potong pizza keju memiliki kandungan lebih dari 1.200 miligram sodium dan hampir dari setengah jumlah maksimum harian yang direkomendasikan.
Menambahkan toping pizza dengan daging olahan juga bisa hampir sehari natrium dalam satu kali makan.
Baca Juga: Spoiler One Piece 1059 Goda Penggemar dengan Kemunculan Boa Hancock dan Kurohige
Inilah yang bisa menjadi penyebab meningkatnya tekanan darah tinggi.
2. Daging olahan
Daging olahan bisa menjadi makanan tinggi natrium. Terlebih jika daging sudah dibumbui dan diawetkan dengan garam.
Satu porsi 2 ons daging olahan seperti frozen food bisa mengandung 500 miligram natrium. Sehingga, daging olahan termasuk dalam makanan penyebab tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Persib Tekuk RANS Nusantara FC, Luis Milla: Tim dan Fans Layak Menang!
3. Gorengan
Mengonsumsi makanan yang digoreng umumnya penuh dengan lemak jenuh dan juga sering mengandung natrium.
Hal inilah yang menyebabkan gorengan menjadi penyebab tekanan darah tinggi.
4. Camilan asin
Baca Juga: Tes Psikologi: Paham Bahasa Tubuh? Ternyata Ini Arti Posisi Duduk yang Bisa Ungkap Kepribadian Anda
Camilan asin seperti keripik atau popcorn juga bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi.
Hal ini karena, makanan tersebut mengandung banyak garam yang bisa membuat tekanan darah tinggi jauh lebih buruk.
Mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan garam berlebihan dapat mengganggu keseimbangan cairan yang bisa berakibat meningkatnya tekanan darah.***