PIKIRAN RAKYAT - Pilek atau flu merupakan sebuah serangan penyakit akibat infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Gejalanya seperti demam, sakit kepala, pilek, hidung tersumbat, terkadang disertai batuk.
Biasanya, flu dapat menular pada orang lain terutama pada 3-4 hari pertama setelah penderita terinfeksi.
Pilek atau flu membuat sebagian orang kesulitan untuk beraktifitas karena terkadang disertai dengan pusing secara terus menerus.
Baca Juga: Mulai Tengah Malam Ini, Gerhana Bulan Penumbra Bisa Disaksikan di Langit Indonesia
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Food NDTV, Anda tak perlu rogoh kocek besar untuk obati pilek.
Bahkan, Anda bisa mengolah bahan dapur untuk obati pilek, apa saja bahannya?
1. Teh Lada Hitam
Teh lada hitam bersifat antibakteri dan kaya akan Vitamin C serta berfungsi sebagai antibiotik yang baik yang bisa memberikan bantuan pada flu serta mengurangi sesak di dada.
2. Susu, Kunyit, dan Bawang Putih
Rebus satu siung bawang putih dengan susu, lalu tambahkan setengah sendok teh kunyit.
Minumlah dua kali dalam sehari untuk menghilangkan pilek. Jika menderita sakit tenggorokan juga, gunakanlah air kunyit beberapa kali untuk menghilangkan sakit secara cepat.
Baca Juga: Tak hanya Rizky Febian, Putri Delina juga Didatangi Sang Ibunda Lewat Mimpi
Kunyit mengandung curcumin yang merupakan agen aktif yang memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-imflamasi yang membantu obati infeksi.
Jika mengonsumsi susu panas saja, bisa mengangkat lendir di dada, jahe bertindak sebagai analgesik alami dan mengurangi sakit pada amandel.
3. Madu, Pasta Jahe, dan Daun Tulsi
Ambil satu sendok teh madu, seperempat sendok teh pasta jahe, dan setengah sendok teh daun tulsi, minum dua kali sehari pada pagi dan sore hari.
Madu memiliki sifat anti-inflamasi, jahe bertindak sebagai analgesik alami, dan tulsi sebagai ramuan penting yang bekerja secara efektif pada pernapasan.
4. Minyak Eucalyptus
Oleskan minyak esensial eucalyptus di hidung dan dahi untuk melegakan flu. Tambahkan lada hitam pada minyak kayu putih, lalu rebus air panas dalam sebuah wadah.
Caranya, hirup uap dalam air rebusan melalui hidung dan hembuskan melalui mulut.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Kesedihan yang Berlebihan, Jangan Berduka Berlarut-larut
Minyak kayu putih memiliki sifat antibakteri, analgesik, dan ekspektoran. Membantu mengeluarkan dahak dalam saluaran pernapasan, agar bernapas menjadi lebih mudah.
5. Besan
Aroma pada besan bisa menjadi obat yang tepat untuk pilek, karena bisa membantu membersihkan saluran hidung.
Besan atau tepung garam adalah pembangkit tenaga antioksidan yang kaya akan Vitamin B (Thiamin) yang baik untuk mengurangi kelelahan dan mengubah makanan menjadi energi.
Cobalan lima olahan bahan dapur tersebut untuk obati flu atau pilek anda, agar saluran pernapasan menjadi lebih lega.***