Kenali 6 Gejala Tubuh Manusia yang Kekurangan Vitamin D dan Kalsium, Salah Satunya Mudah Lelah!

PR TASIKMALAYA - Kekurangan kalsium biasa disebut hipokalsemia, dimana suatu kondisi darah Anda tidak mempunyai cukup banyak kalsium karena kekurangan vitamin D.

Hal ini sering disebabkan karena kurangnya kalsium dan vitamin D, meskipun sudah mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Walaupun penting untuk berkonsultasi dengan dokter, Anda untuk diagnosis formalitas terkait kondisi tubuh anda yang kekurangan vitamin D dan kalsium.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini 11 September 2021: Jangan Dulu Putuskan Hal Besar

Akan tetapi kenali enam tanda berikut yang sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Women Working, agar mengetahui apakah Anda sedang kekurangan mengalami kondisi tersebut.

1. Kulit kering

Jika Anda sedang merasakan kondisi hipokalsemia dengan waktu yang cukup lama, kulit Anda akan terlihat seperti bersisik.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini 11 September 2021: Jangan Dulu Putuskan Hal Besar

Manfaatnya kalsium yakni untuk fungsi dasar sel, sehingga kekurangan kalsium akan menyebabkan kulit dan bahkan rambut Anda menjadi tipis, kering, dan rapuh.

2. Kram otot

Jika darah Anda terlalu rendah, itu bisa menyebabkan sistem saraf Anda dan juga memengaruhi seberapa baik fungsi tubuh dan sel Anda.

Baca Juga: Ajak Lesti Kejora Jalan-jalan ke Lokasi Pertama Kali Mereka PDKT, Rizky Billar: Punya Kenangan Tersendiri

Ada kemungkinan Anda akan merasakan kram kecil dan kejang otot atau kesemutan di jari, mulut, hingga kaki Anda.

3. Merasa Mudah Lelah

Merasa ingin tidur terus-menerus mungkin juga merupakan tanda bahwa Anda tidak mempunyai semua nutrisi yang Anda butuhkan.

Baca Juga: Tukarkan Secepatnya Kode Redeem PUBG Hari ini Sabtu 11 September 2021, Ada Andy Karakter dan Hadiah Lainnya!

Jika tubuh Anda terasa lelah dan dibarengi dengan kurang nafsu makan ada baiknya Anda melakukan cek-up ke dokter.

4. Vitamin D rendah

Vitamin D adalah komponen paling krusial dalam hal kemampuan tubuh Anda untuk menyerap kalsium.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Sabtu, 11 September 2021: Aries Mandiri, Taurus Memutuskan Hal Penting

Jika Anda sudah mengetahui bahwa Anda kekurangan nutrisi ini, tidak ada salahnya Anda memeriksakan kadar kalsium Anda.

5. Rasa Kebingungan

Kehilangan memori, delirium, atau biasa disebut depresi semuanya bisa menjadi tanda-tanda kekurangan kalsium karena, seiring waktu, hal ini dapat berdampak pada otak dan jalur neurologis Anda.

Baca Juga: Senasib Meghan Markle, Camilla Disebut Merasa Terintimidasi Sewaktu Baru Masuk Keluarga Kerajaan Inggris

6. Tulang lemah

Dari kuku akan terlihat seperti rapuh , Anda mungkin akan merasakannya bahwa kerangka tulang Anda terasa lebih rapuh dari biasanya.

Kurangnya kalsium dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius seperti penyakit osteoporosis atau meningkatkan risiko kerusakan gigi Anda.***