Network
Gunakan tangan Anda untuk mendukung Anda seperti yang Anda lakukan dalam banyak gerakan yoga.
Cobalah untuk mengangkat perut Anda dari laintai, meskipun tetap dekat. Berusahalah untuk bertahan selama tiga hingga lima detik.
5. Ternyata gerakan yoga twist bharadvaja mampu meredakan perut Anda yang sedang kembung
Saat Anda kesakitan karena kembung, menggosok area tersebut terasa luar biasa.
Baca Juga: Sempat DPO, Pelaku Penusukan Remaja di Cimahi Berhasil Diringkus Polisi
Ini adalah salah satu gerakan yoga yang seperti memijat organ Anda dengan lembut.
Ini sangat cocok untuk perasaan kembung setelah makan besar.
Tahukah Anda bahwa banyak makanan yang Anda makan menyebabkan gas dan peradangan berlebihan?
Setelah mengonsumsi makanan bergas seperti itu, Anda akan menghargai gerakan memutar ini.
