Network
PR TASIKMALAYA - Kate Middleton, Ratu Elizabeth II, dan Meghan Markle memiliki tips agar tidur nyenyak salah satunya Yoga.
Anggota keluarga kerajaan Inggris seperti Kate Middleton, Ratu Elizabeth II, dan Meghan Markle memiliki kehidupan sibuk yang penuh dengan pertemuan penting.
Kehidupan yang sibuk Kate Middleton, Ratu Elizabeth II, dan Meghan Markle, sangat penting untuk memiliki tidur yang nyenyak.
Dalam wawancara yang berbeda Kate Middleton, Ratu Elizabeth II, dan Meghan Markle memiliki tips agar tidur nyenyak, seperti dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari My London.
Baca Juga: Sahabat Ameer Azzikra Ungkap Kalimat Terakhir Adik Alvin Faiz Sebelum Tutup Usia
Anggota keluarga kerajaan Inggris seperti Kate Middleton, Ratu Elizabeth II, dan Meghan Markle memiliki tips tidur nyenyak dari Yoga, minum teh, hingga menghilangkan kafein.
Menurut Royal CBD, Meghan Markle memiliki rutinitas bangun tidur pada pukul 4.15 pagi untuk melakukan Yoga.
Meghan Markle selalu bangun lebih awal setiap hari di pagi hari, untuk melakukan yoga sebelum menjalankan tugas menjadi ibu sibuk dan pekerjaan lainnya.
Menurut Meghan Markle, Yoga dapat meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, kebahagiaan, fokus, mental, menurunkan kecemasan, dan tidur lebih nyenyak.
