Network
Akui ketidaknyamanan yang muncul, jika ingin menangis maka menangislah.
Biarkan tubuh Anda merespon dengan apa yang ia inginkan.
Apabila ingin berteriak, menendang, meninju, maka lakukanlah.
Baca Juga: Penjelasan Ending Thor: Love and Thunder, dari Anak Gorr the God Butcher hingga Soal Eternity
Ekspresikan setiap emosi yang Anda rasakan.
Setelah hal ini dilakukan, lanjutkan ke langkah 7.
Langkah 7
Apakah sensasi atau emosi yang Anda alami saat ini berhubungan dengan satu atau lebih di masa lalu Anda?
Apakah sensasi yang timbul mengundang kejadian di masa kecil yang menimbulkan trauma?
Baca Juga: Jokowi Berharap APBN Terus Mampu Mensubsidi Pertalite, Pertamina Perlu Melakukan RDMP
