Network
Dan sebagai seorang introvert, waktu itu adalah emas.
5. Pergi ke kamar mandi
Pelarian lain yang bisa diterapkan adalah pergi ke kamar mandi saat berada di suatu acara.
Introvert biasa melakukan kegiatan tersebut untuk mengisi energi mereka, walau di kamar mandi mereka hanya sekedar merapikan bajunya, touch up makeup atau hanya mencuci tangan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Karakter Tersembunyi Dirimu, Dapat Diungkap dari Gambar Matahari Ini, Buktikan!
6. Berlatih pernapasan kotak
Teknik meditasi dan pernapasan bisa sangat melelahkan jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya, tetapi pernapasan kotak sangat mudah dilakukan.
Pernapasan kotak hanya melibatkan bernapas masuk dan keluar selama empat ketukan dan menahan napas selama empat ketukan di antaranya, tarik nafas, tahan, buang napas, tahan, ulangi.
Anda dapat memejamkan mata dan membayangkan menggambar garis pertama dari sebuah kotak, lalu setiap baris berikutnya sampai kotak itu benar-benar terbentuk dalam pikiran Anda.
Baca Juga: BSU 2022: Dapatkan BLT Subsidi Gaji Rp1 Juta, Simak Syarat dan Cek di kemnaker.go.id
