Network
PR TASIKMALAYA – Dalam Journal of American College of Cardiology dan Jurnal American Heart Association Circulation research, Kacang bisa mengurangi risiko terkena peyakit kardiovaskular pada mereka yang menderita diabetes tipe 2.
Kesimpulan itu didapat, dengan metode penggunaan kuesioner diet tentang konsumsi kacang.
Hampir 16.000 orang dewasa berpartisipasi dan mereka mengisi kuesioner sebelum dan sesudah mereka menerima diagnosis diabetes tipe 2.
Baca Juga: Korps Brimob Polri Anugerahi Ketua DPR RI Puan Maharani sebagai Warga Kehormatan
Ternyata, semua jenis kacang menawarkan manfaat kesehatan, terutama almond, kenari, dan kacang tanah.
Almond dan kenari menawarkan lebih banyak manfaat karena mengandung jumlah nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan kacang tanah.
Nutrisi yang umum terkandung dalam makanan ini adalah asam lemak tak jenuh, serta, vitamin E, folat, dan mineral, termasuk kalium, kalsium, dan magnesium.
Hasil studi juga menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang makan lima porsi kacang per minggu berisiko 17 persen lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Melanggar Protokol Kesehatan Dalam Sebuah Acara, Habib Rizieq Shihab Dikenakan Denda Rp 50 Juta
