Network
Brokoli juga tidak meningkatkan berat badan karena memiliki sangat sedikit kalori.
2. Tomat
Relatif murah, tomat juga memiliki indeks glikemik yang rendah. Tomat sangat cocok untuk penyandang diabetes.
Makanan yang bisa dinikmati mentah atau matang ini mengandung antioksidan yang baik untuk jantung.
3. Bayam
Baca Juga: Raup Rp6,3 Miliar, Pelaku Perdagangan Satwa Liar yang Dilindungi Terancam Hukuman Penjara dan Denda
Salah satu sayuran berdaun hijau ini disebut tersehat dan bermanfaat tidak hanya bagi penyandang diabetes, tetapi juga bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Seperti kebanyakan sayuran hijau, banyam juga relatif mudah disiapkan.
4. Bit
Mengandung nutrisi seperti vitamin C dan mineral lainnya, bit tergolong umbi-umbian yang juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Wortel
