10 Cara Terhindar dari Flu dan Pilek di Musim Pancaroba

PR TASIKMALAYA – Cara alami terhindar dari pilek, dan flu dilakukan secara alami seperti rajin berolahraga, tidur cukup, perbanyak serat serta terhidrasi.

Berhenti menggigit kuku ternyata juga ampuh untuk virus flu masuk ke tubuh.

Pilek dan flu adalah penyakit yang sering muncul selama musim pancaroba, namun hal ini dapat dicegah melalui kebiasaan dan gaya hidup.

Baca Juga: Singgung Menteri 'Ngebet' Maju Pilpres, Sekjen PDIP: Setop Berimajinasi untuk 2024

Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Antara, berikut ini 10 cara mudah untuk menghindari flu dan pilek di musim pancaroba:

1. Berhenti menggigit kuku

Kuku dan tangan mengandung banyak kuman dan dapat masuk ke mulut serta hidung dengan mudah.

Oleh karenanya, untuk mengurangi risiko virus flu masuk ke tubuh berhentilah untuk menggigit kuku.

Baca Juga: Segitiga Emas Rebana Diharapkan jadi Masa Depan Ekonomi Jawa Barat

2. Berjalan-jalan