Network
PR TASIKMALAYA – Kue, permen cokelat, dan biskuit merupakan tiga diantara ragam camilan manis yang merupakan makanan ringan yang sarat akan tingginya kandungan gula.
Memang, makanan manis selalu terlihat menggiurkan. Namun, mulailah dari sekarang untuk membatasi asupan camilan manis.
Terlalu banyak asupan gula yang masuk ke dalam tubuh, akan memberikan efek yang buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: BREAKING NEWS! Cristiano Ronaldo Positif Covid-19
Tidak hanya memicu kenaikan kadar gula darah dalam tubuh, namun juga dapat meningkatkan berat badan hingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, mencamil makanan manis yang belebihan dapat melemahkan sistem imunitas tubuh.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 1970 menyatakan, orang yang telah mengkonsumsi gula berlebihan memliki sel darah putih yang kurang agresif dalam menghacurkan bakteri jahat.
Baca Juga: Prabowo Subianto: UU Ciptaker Mengakomodir 80 Persen Permintaan Buruh
Selain itu, ahli nutrisi Monica Reinagel menjelaskan, terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat menyebabkan darah putih mengalami koma sesaat.
Ia menuturkan, secara sederhana dikatakan bahwa sel darah putih yang mengandung banyak gula menjadikan sistem imun menjadi lebih lemah dalam merespon.
