Network
Pastikan Anda memilih jenis makanan yang tepat. Jika Anda ingin membuat pilihan makanan yang sehat.
3. Tetap terhidrasi
Hidrasi penting saat Anda berpuasa dan menjadi lebih penting lagi saat Anda berpuasa selama kehamilan.
Baca Juga: Wajib Paham Saat Mudik, Ini Batas Berkendara yang Aman di Jalan
Untuk memenuhi kebutuhan cairan bayi Anda, pastikan Anda tetap terhidrasi. Tidak mendapatkan cukup air dapat menyebabkan rendahnya volume cairan ketuban.
4. Kurangi kafein
Terlalu banyak kafein tidak baik untuk bayi, tidak peduli apakah Anda berpuasa atau tidak.
Saat Anda berpuasa selama kehamilan, kafein ini dapat membuat Anda merasa dehidrasi.
Selain itu, kafein juga dapat mengganggu tekanan darah Anda dan mempengaruhi kesehatan pencernaan Anda. Jadi, jika Anda ingin menjalani hari-hari dengan tenang, pastikan Anda hanya meminum sedikit kafein.***
