Network
Hal ini nantinya juga akan bermanfaat untuk jantung, karena berkurangnya pembentukan zat radikal bebas oleh sel-sel di dalam tubuh.
2. Bisa Menjaga Optimalisasi Cicadian Rhyhm
Hampir sama dengan sebelumnya, saat seseorang lebih menjaga dan mengatur pola makan, tentunya juga akan membuat beban kerja organ tubuh bakal berkurang.
Jika beban organ tubuh bekerja dengan keras, tentunya akan dapat menimbulkan berbagai macam gangguan terutama permasalahan jantung.
3. Terjadinya Pembentukan Keton di Dalam Tubuh
Seseorang akan menjalankan ibadah puasa selama enam hingga delapan jam, yang nantinya akan membentuk keton pada darah.
Setelah keton ini terbentuk, maka akan ada perubahan proses dari sebelumnya penyimpanan lemak dalam jaringan menjadi penggunaan lemak sebagai sumber energi.
4. Terhindar dari Obesitas dan Penyakit Lainnya
Saat berpuasa, biasanya kadar atau porsi makan seseorang akan cenderung berubah menjadi lebih berkurang sehingga akan mengatasi munculnya beberapa permasalahan penyakit.
Seperti obesitas, hipertensi, dislipidemia, hingga permasalahan jantung yang mana dalam hal ini sistem saraf di dalam tubuh akan lebih terjaga.
Itulah beberapa manfaat bulan puasa untuk kesehatan tubuh yang perlu disadari, hingga dapat menimbulkan semangat lebih dalam menjalankan ibadah di bulan Ramadhan 2024.***
