Network
PR TASIKMALAYA - Menyantap kolang kaling sebagai takjil saat berbuka puasa memang nikmat, makanan yang banyak dijumpai hampir setiap bulan Ramadhan ini siapa sangka ternyata punya segudang manfaat.
Sepertinya kolang kaling hanya dijumpai di Indonesia dan banyak yang menyukai kolang kaling.
Kolang kaling biasanya disajikan bersama kolak atau es buah yang dihidangkan sebagai takjil saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.
Tahukah Anda kolang kaling ternyata tidak hanya lezat disajikan bersama es buah atau kolak saja tetapi memiliki banyak manfaat bag kesehatan tubuh kita.
Berikut ini 5 manfaat kolang kaling bagi kesehatan dikutip dari PMJ News.
Manfaat Kolang Kaling
1. Dapat Menyegarkan Tubuh
Baca Juga: Bisa Segarkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Kolang Kaling yang Wajib Diketahui
Kolang kaling juga ternyata mengandung banyak air dan menyegarkan sehingga sering kali dikonsumsi sebagai camilan bersama minuman dingin di daerah tropis.
Makanan ini dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan segar.
2. Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kolang kaling kaya vitamin C, kolagen dan antioksidan lainnya yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan saat tubuh sedang sakit.
3. Bisa Menurunkan Terjadinya Resiko Gula Darah
Kolang kaling memiliki nilai indeks glikemik rendah dan kandungan seratnya yang tinggi.
Cocok sekali untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai camilan yang sehat.
makanan ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah di dalam tubuh setelah makan.
4. Menjaga Kesehatan Organ Jantung
Baca Juga: Sering Jadi Menu Takjil Ramadhan, Simak Khasiat Konsumsi Kolang Kaling bagi Kesehatan
Kandungan kalium dalam kolang kaling dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Serat yang terdapat dalam kolang kaling ternyata dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita yang dimiliki kolang kaling.
Sehingga tidak mengherankan jika kolang kaling ternyata menjadi camilan favorit banyak orang Indonesia terutama saat bulan Ramadan.
5. Sangat Baik untuk Sistem Pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam kolang kaling dapat membantu meningkatkan pencernaan kita. Manfaat kolang kaling bisa menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Dengan mengkonsumsi kolang kaling secara rutin maka Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Mulai sekarang coba untuk rutinlah mengkonsumsi kolang kaling.
jangan ragu untuk menambahkan kolang kaling ke dalam menu makanan atau minuman favorit Anda dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan.***
