Network
PR TASIKMALAYA - Penyakit maag merupakan gangguan lambung yang umum terjadi dan seringkali dirasakan oleh sebagian besar orang. Seringkali sakit maag digambarkan sebagai sensasi nyeri dan terbakar yang berada di bagian bawah dada dan dapat menjalar hingga ke mulut.
Salah satu penyebab sakit maag seringkali terkait dengan jenis makanan tertentu yang dikonsumsi.Jika Anda sering mengalami sakit maag, mungkin memperhatikan bahwa makanan tertentu dapat memperburuk atau memperparah sakit maag.
Dikutip dari situs Healthline, dikatakan bahwa ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan sakit maag. Berikut 5 makanan yang dapat menyebabkan sakit maag.
- Makanan tinggi lemak
Baca Juga: Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan Rambut, Ternyata Masih Banyak yang Awam Lho!
Makanan berlemak tinggi bisa menyebabkan sakit maag, terutama makanan berminyak, seperti gorengan, makanan cepat saji, mie instan, dan lainnya.
Tidak hanya itu, Menurut sebuah penelitian pada penderita GERD menemukan bahwa lebih dari separuh dari 85 orang yang melaporkan pemicu makanan juga melaporkan bahwa makanan yang digoreng tinggi lemak menyebabkan gejala GERD seperti mulas.
- Makanan pedas
Makanan pedas mengandung capsaicin yang bisa memicu produksi asam lambung bagi orang yang sensitif. Capsaicin pada cabai dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung, yang dapat menghasilkan gejala-gejala maag. Oleh karena itu, orang yang menderita sakit maag sebaiknya menghindari makanan pedas untuk mencegah terjadinya sakit maag.
Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu
- Coklat
Cokelat merupakan salah satu pemicu umum sakit maag lainnya karena bahan-bahan di dalamnya, seperti kakao dan kafein. Keduanya dapat mengendurkan otot-otot pencernaan dan meningkatkan paparan asam pada esofagus.
