Network
Minuman manis mengandung gula dan kalori tinggi serta tidak membuat kenyang. Fokus pada air putih, terutama saat diet, agar keinginan turun berat badan bisa tercapai.
6. Yogurt Manis
Yogurt yang manis mengandung gula tinggi dan dapat membuat kita gemuk. Pilih Greek yogurt rendah gula, tambahkan buah-buahan segar untuk rasa lebih nikmat.
7. Batasi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol tinggi gula dan kalori, serta membuat kita lapar. Alkohol juga tidak memberikan rasa kenyang. Fokus pada air putih agar diet menurunkan berat badan sukses.
Dengan menghindari ketujuh makanan tersebut, diharapkan dapat membantu menurunkan berat badan bahkan sampai turun 5 kg dalam 1 minggu. Jangan lupa imbangi dengan gaya hidup sehat lainnya agar diet berhasil.***
