PR TASIKMALAYA - Bunda pusing dengan ulah anak yang sulit makan? Sudah mencoba berbagai cara, namun masih gagal juga?
Tenang saja, Bunda tidak sendirian kok. dr Salma akan membahas bagaimana mengatasi anak yang sulit makan. Anak pemilih makanan biasa disebut dengan istilah picky eater.
Karakteristik anak yang picky eater diantaranya, suka mengeluh makanan yang disajikan, menolak beberapa makanan tertentu terutama sayuran dan daging, meletakkan makanan yang tidak disukainya di sisi piring, dll.
Baca Juga: Susul Enam Negara Lain, Indonesia Putuskan Mundur dari Piala Thomas dan Uber 2020
Penyebab anak sulit makan biasanya karena dia menyukai suatu makanan tertentu. Biasanya anak-anak tidak menyukai makanan dengan rasa pahit, pedas, dan asam.
Namun, terkadang anak juga tidak menyukai makanan yang tidak memiliki warna yang menarik. Picky eater biasanya akan hilang seiring bertambahnya usia anak.
Setelah anak menginjak usia sekolah, anak akan mencoba berbagai makanan baru akibat dari pengaruh teman-temannya.
Baca Juga: Bima Arya Sebut PSBB Total dari Anies Tak Jelas, Ridwan Kamil Setuju: Dampaknya Skala Nasional
Menginjak usia remaja, biasanya nafsu makan anak akan bertambah. Jadi orangtua tidak usah khawatir berlebihan, atau malah memaksa anak untuk makan makanan yang tidak disukainya.
Hal tersebut dilakukan untuk menghindari perasaan tidak menyenangkan pada saat makan. Berikut 7 tips yang bisa dilakukan orangtua untuk menghadapi anak yang susah makan:
Siapkan makanan utama yang disukai
Hindari makanan utama yang tidak disukai anak. Beberapa anak tidak suka jika makanan dicampurkan bersama.
Baca Juga: Tersedia untuk Umum, Kue Pernikahan Meghan Markle dan Pangeran Harry Akan Dijual secara Luas
Berikan contoh yang baik
Sebagai orang tua sudah pasti menjadi contoh pertama dan utama bagi anak, begitu pula dengan makan. Berikan contoh yang baik kepada anak, seperti orangtua yang menikmati makanan sewaktu makan.
Minta bantuan anak
Ketika berbelanja bahan-bahan makanan, minta tolong anak untuk memilih bahan makanan apa saja yang dia suka untuk dimasak nanti.
Baca Juga: Tak Mau Kamala Harris Ikut Serta dalam Pemilu AS, Trump: Penghinaan bagi Negara Jika Dia Terpilih
Jangan menjadi koki pribadi anak
Biasakan untuk memasak makanan yang diperuntukan untuk semua anggota keluarga. Jangan dibiasakan memasak hidangan spesial tertentu yang diperuntukan untuk anak saja.
Hargai kesukaan/ketidak sukaan anak terhadap makanan tertentu
Bila anak tidak lapar, jangan paksakan anak untuk makan. Jika anak tidak menyukai makanan tertentu, bahkan sampai anak muntah jangan berikan makanan tersebut kepadanya.
Baca Juga: Fans Berat Kim Namjoon BTS? 27 Fakta ini Wajib Kamu Ketahui, Ada Kriteria Wanita Idamannya!
Ciptakan suasana menyenangkan saat makan
Jadikan saat makan menjadi saat yang menyenangkan bagi keluarga.
Sajikan makanan dengan tampilan kreatif
Kenal dengan istilah bento? Di Jepang seni ini dilakukan untuk membuat tampilan makanan menjadi lebih menarik.
Baca Juga: Berikan Prediksi Cukup Mengerikan untuk Indonesia, Erick Thohir: itu Kenyataan yang Harus Dihadapi
Jika anak bosan dengan penampilan makanan yang monoton, orangtua bisa mencoba membuat kreasi bento pada makanan anak.***