Network
PR TASIKMALAYA - Manusia pada umumnya sering mengkonsumsi sayuran, dengan harapan memberikan manfaat kesehatan baik bagi tubuh.
Berbagai jenis sayuran, bisa dikonsumsi dengan cara yang beragam. Mulai dari makan secara langsung hingga diolah lebih dahulu.
Tentu, ada manfaat baik jika mengkonsumsi sayuran secara berkala. Baik untuk jangka pendek hingga jangka panjang.
Lantas apa saja manfaat dari konsumsi sayuran? Berikut adalah penjelasannya.
Baca Juga: Haid Lancar dengan Resep Herbal JSR, Pakai Bahan Alami dan Mudah Dibuat
Pertama
Jika konsumsi sayuran secara teratur, bisa menurunkan resiko kanker usus besar, kanker payudara, kanker kulit dan beberapa jenis kanker lainnya. Jenis sayur yang disarankan adalah kol, kembang kol, dan brokoli.
Kedua
Konsumsi sayuran bisa membuat pencernaan lancar, karena memiliki sumber serat yang baik bagi usus.
