Network
Baca Juga: Gejala Awal Stroke yang Harus Dipahami, Bisa Kesulitan Merangkai Kata-kata
Ketiga
Diketahui, sayuran punya manfaat seperti mencegah hipertensi. Karena ada kandungan nitrit dan nitrat, sehingga bisa melindungi kita dari tekanan darah tinggi.
Keempat
Uniknya, sayuran bisa meredakan stres hingga bisa mencegah gejala depresi. Karena secara alami akan membantu memperbaiki suasana hati, serta merasa lebih sehat dan segar.
Baca Juga: Hati-hati! Begadang dan Jarang Olahraga Bisa Berisiko Terkena Stroke, Simak Penjelasannya
Kelima
Selain itu, makan sayuran bisa menjaga berat badan ideal. Sebab makanan jenis itu punya serat dan kalori rendah.
Hanya saja, harus pandai mengelola dalam pembuatan makanan jenis sayuran.***
