Network
Baca Juga: Resep Salad Buah yang Pastinya Enak dan Bikin Nagih, Berikut Bahan Serta Cara Buatnya
6. Kiwi
Buah kiwi mengandung sekitar 60 mg vitamin C per buah. Selain itu, kiwi juga mengandung kalium dan serat yang baik, serta rendah kalori, cocok untuk menu diet.
Buah berwarna hijau ini juga mengandung vitamin lain yakni A, E, K, hingga omega-3 yang biasnaya ditemukan pada ikan berlemak.
7. Blackcurrant
Dalam 56 gram buah blackcurrant terkandung sekitar 101 mg vitamin C, menjadikannya buah yang kaya akan asam askorbat. Buah ini juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.***
