Harus Dijadikan Kebiasaan, Peneliti Ungkap Banyaknya Manfaat Tidur Siang untuk Anak-anak

Baca Juga: Maksimalkan Potensi Bisnis Anda dengan KUR BRI: Panduan dan Cara-cara Terbaik

Hal ini karena kurang tidur menyebabkan anak makan dengan buruk, lebih fokus pada makanan yang tidak sehat dan bergula yang membuat mereka tetap berenergi dan bergerak ketika tubuh mereka benar-benar lelah.

Kurangnya waktu tidur juga dapat memengaruhi hormon tertentu yang menyebabkan mereka merasa lebih lapar daripada yang sebenarnya. Hormon-hormon yang sama juga dapat mempengaruhi tingkat energi anak.

Anak-anak yang lelah tidak memiliki energi sebanyak mereka yang mendapatkan waktu tidur yang cukup. Karena itu, mereka tidak aktif dan tidak cukup berolahraga yang sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat.***