Network
4. Membakar Kalori
Ternyata tertawa juga bisa membantu membakar kalori atau lemak. Meski tak dapat menggantikan olahraga dalam menurunkan berat badan, tetapi tertawa bisa membantu membakar kalori.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Jagung Manis, Tak Disangka Baik untuk Kulit dan Rambut
Menurut studi yang dilakukan Vanderbilt University Medical Center, Nashville, Tennesse, Amerika Serikat, dengan tertawa selama 10-15 menit bisa membakar kalori sekitar 10-40 kalori.
5. Mengubah Perasaan Jadi Lebih Baik
Dengan tertawa, otak akan mendapat jeda untuk istirahat dari pemikiran yang penuh dengan rasa cemas dan khawatir. Maka dari itu, tertawa bisa jadi distraksi yang baik dari situasi penuh tekanan.
Tak heran, banyak orang yang memilih menonton video atau film yang lucu yang ternyata menjadi upaya distraksi saat merasa sedih atau cemas.
Sebab kegiatan yang menimbulkan reaksi tertawa bisa mengubah perasaan menjadi lebih baik.***
