Ketahui 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mempengaruhi Fungsi Kerja Ginjal pada Tubuhmu

Minumlah air putih sebanyak 2 hingga 4 liter per hari, sebelum mengalami masalah ginjal atau gagal ginjal yang justru perlu membatasi asupan cairan.

2. Mengonsumi Garam Berlebihan

Garam dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga akan mempengaruhi kerja ginjal. Alih-alih garam, cobalah untuk membumbui makanan dengan rempah-rempah. Atau taburkan garam sewajarnya saja.

 Baca Juga: Ingin Hidup Anda Lebih Bahagia, Lakukan 7 Cara Ini dari Sekarang

3. Sering Konsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit

Obat Pereda rasa sakit yang dijual bebas di apotek dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri. Namun, jika terlalu sering dikonsumsi makan akan mempengaruhi fungsi ginjal, dan dapat membahayakan ginjal.

4. Merokok

Seperti yang kita tahu, merokok dapat merusak kesehatan paru-paru. Namun, ternyata merokok juga tidak baik untuk kesehatan ginjal. Para perokok cenderung memiliki protein dalam urine, yang mana hal tersebut merupakan salah satu tanda kerusakan fungsi ginjal.

 Baca Juga: Minyak Kelapa Terbukti Memiliki Segudang Khasiat, Salah Satunya Dapat Mengobati Jerawat!

5. Stres berlebihan

Pada saat kita mengalami stres, hormon stres akan meningkat sehingga menyebabkan kadar protein tubuh ikut meningkat. Hal inilah yang menyebabkan stres dapat berpengaruh pada fungsi ginjal.

Protein yang meningkat pada tubuh, akan membuat ginjal jadi bekerja lebih keras untuk menguraikan metabolit protein dari tubuh.***