Network
“Dengan menjalankan gaya hidup kesehatan holistik yang bermakna sehat secara menyeluruh diharapkan tubuh bisa tetap terjaga fit sehingga ibadah dapat lebih dijalankan dengan lebih optimal dan aktivitas sehari-hari pun menjadi tidak terganggu meski sedang berpuasa,” imbuhnya.
Di lain hal, ada lima kiat yang bisa dilakukan umat muslim selama menjalankan puasa di Ramadhan 2023 ini. Inilah lima kiat yang dimaksud;
1. Jangan meninggalkan sahur
2. Olahraga rutin
3. Kebutuhan cairan dalam tubuh tercukupi
4. Tidur cukup
5. Makan secukupnya.***
